Garagardoa ez da edari alkoholdun sendotzat hartzen, eta badirudi ez duela edalontzi bat edo bi oheratu aurretik edateak. Baina eguneroko garagardoa edateak ondorio larriak eragiten ditu, baita mendekotasun handia ere, beti ezin duzuna zeure kabuz gainditu.
Bakoitzak bere garagardo dosia du, eta horrek arratsaldean ongi sentiarazten du eta goizean gaizki. Baina gizon batek arratsean garagardoa edaten bazuen, eta hiru litro baino gehiago bazituen, eta emakume batek litro bat baino gehiago bazuen, orduan ez da ona izango goizean, ez batentzat ez bestearentzat.
Alkohol-intoxikazioaren ondorio guztiak begien bistakoak dira: ondoan duzun trolebuseko bidaiariak dar-dar egiten dituen kea, buruko mina. Baita goragalea, depresioa, koordinazio eskasa ere.
Lagunekin garagardo edalontzi bat hartzea erabakitzen baduzu, hori ez litzateke eguneroko edateko saio bihurtu behar kantitate handietan. Portaera aldaketak, oldarkortasuna eta suminkortasuna agertzen dira, eta horrek familian isuri daitezke -bikotekidea, seme-alabak, gurasoak. Denengandik hurbilen daudenak direlako, zure atsekabea bota dezakezun lotura ahula dira.
Garagardo botila batek ere erasokorra egiten du pertsona batzuk. Askotan garun lainotsu batek ez du bereizten nor dagoen aurrean. Moralaren mugak lausotu egiten dira, eta arrisku sentsazioa alde egiten du. Eta orduan pertsona soila bat bizitza osorako damutu daitekeen ekintza horiek egiten dira.
Artikulu hau irakurtzen ari bazara, agian garaia da zuk zeuk garagardoa edateari uzteko, edo agian zure inguruko norbaitek arazoren bat du. Arratsaldeetan lagunekin garagardo edalontzi bat zure etengabeko lagun bihurtu da dagoeneko, eta ez duzu ideiarik ere zer egingo duzun bat-batean garagardorik ez badago.
Gehienek ez dute garagardoaren menpekotasuna arazo edo gaixotasuntzat hartzen, alkohol-kontsumo txikia baitu. Telebistako izarrek, pop izarrek eta baita kirolariek garagardoa edaten duten publizitateak faktore estimulatzaile gisa jokatzen du. Horrek komunitate moduko bat sortzen du, non garagardoa erosten eta edaten duten guztiak lagunekin topaketak baino zerbait gehiagotan parte hartzen duten.
Telebistako pantailetan edo karteletan jendea guztiz pozik eta, bitxia bada ere, soila dirudi. Gol bat ospatzen dute edalontzi bat eskuan edo garagardoa edaten dute ibilbide turistiko luze baten ostean. Ospatzen ari dira. Edozein iragarki burmuinean finkatzen da aldizkakotasun jakin batekin errepikatzen delako, inspiratzailea - hona hemen bizitzako egoera guztietatik irteteko bidea. Hartu garagardo baso bat eta poza ere sentituko duzu.
Orain begiratu garagardo alkoholikoa kanpotik. Hauek zure botila lagunak edo edateko ezagunak izan daitezke. Zer ikusiko duzu? Pantailan daudenak bezain ona al dute?
Emakumezkoen eta gizonezkoen alkoholismoa
Garagardoa gizonaren edaria da. Garagardo litro edan ditzakezu eta oraindik zutik zutik. Beraz, hau edari ahula bada, zergatik ezin du emakume batek edan?
Publizitatean oso gutxitan agertzen dira neskak garagardo baso batekin. Horren aldeko predikzioa ingurumenak sustatzen du. Alkoholismoa kentzeko moduari buruz gehiago hitz egingo dugu. Orain ez dugu arazoaren alde moralaz hitz egingo, baina saia gaitezen ulertzen emakumearen gorputzean zer aldaketa gertatzen diren garagardoa edatean.
Behin hesteetan sartuta, edozein edari alkoholdunetan dagoen etanola gibelean apurtzen da. Emakumeek erabat hautsi eta kentzeko gai den hormona gutxiago dute, beraz, matxura-aldia luzeagoa da, eta horrek esan nahi du emakume edaten duen gorputzaren pozoitzea askoz indartsuagoa izango dela.
Garagardoaren kontsumoak emakumeen itxurari eragiten dio askotan. Eta baliteke jada beranduegi izatea larruazaleko zahartzeari aurre egiteko. Eta garagardoa sei hilabetez bakarrik kontsumitu zen. Aurpegian dilatatutako eta lehertutako odol-hodiak, sudur punta gorri bat, hanturak eta askoz gehiago ez dute emakume bat apaintzen. Eta horiek, ondorioak, behin betiko etorriko dira. Beraz, merezi al du norbere burua garagardoarekin pozoitzeak, konturatuta urte gutxiren buruan emakumeek gehien estimatzen duten aurpegia eta larruazala begiratzea nazkagarria izango den zerbait bihurtuko dela. Eta zalantzarik gabe, emakume edalari bat oparituko du. Horren arabera, jendea urrundu.
Garagardo edalontzi bakoitzak zure seme-alaben psikea hausten du, baina guraso guztiek ez diete ezer opa. Edaten duen ama batek, garagardo botila baten ondoren ere, izua eragiten dio edozein umeri. Eta garagardo festa baten ondoren datorren erasoa gehienetan hurbilen dagoen izakiaren gainera isurtzen da: umea.
Haurdunaldian garagardoa edateak alkoholaren erretiratzea eragiten du jaioberrian. Zerbait gehiago esan behar al dut? Nolakoak izango lirateke bere barne-organoak edo psikea zain dagoen amak gauez garagardo baso bat mespretxatuko ez balu?
Haurra etengabe garrasi egiten du, bihurrituta dago, mina du. Jaio berria denez, abstinentzia sindromea du dagoeneko - abstinentzia sindromea. Askotan, halako umeak bizitzarekin bateraezinak diren patologiarekin jaiotzen dira.
Hau amari bakarrik aplikatzen al zaio? Ez. Gorputzak dagoeneko aldaketak izan dituen aita mozkor batek sortu badu haurra, haurra aldez aurretik aurreikusi ezin diren gaixotasun mordoa izan dezake.
Haurdunaldia planifikatzen ari bazara, saihestu edari alkoholdunrik edatea. Eta noski, garagardoa edateari ere utzi behar diozu, partzialki hartzidura produktua den arren, ez naiz alkohol diluitua soilik. Ezin baduzu zeure buruaz pentsatu, pentsatu zure bizitzako pertsona hurbilenean - jaio gabeko haurra.
Garagardoak ez die kalte gutxiago eragiten gizonei. Gauza da fitoestrogenoak, emakumezko hormonak (progesteronaren analogoa, haurdunaldiko hormona), garagardoan dagoena, gizonezkoen hormonak inhibitzen dituela. Ondorio asko daude, horietako bat inpotentzia da.
Eta, gainera, ondorio "dibertigarri" asko daude ugatz-guruin puztuta, garagardo sabela eta gizon bat sexu gabeko izaki bihurtzen duten beste gauza txiki batzuetan.
Zer gertatzen da alkoholiko baten gorputzean
- ahultasun orokorra;
- etengabeko nekea;
- sarritan mina epigastrikoan (urdaileko eremuan);
- taburetearekin arazoak eta beste hainbat ondorio desatseginak.
Baldintza honi suminkortasun kronikoa, oldarkortasuna eta harekin lotutako guztia gehitzen zaizkio.
Garagardoaren hepatitisak azkar eta erraz gibeleko zirrosia eragiten du. Baina oraindik ez dute ikasi nola tratatu.
Baina giltzurruneko infartua gerta daiteke alkoholdun hasiberri batean ere. Hau da giltzurrun-ehuna elikatzen duten hodien nekrosia edo haien tronbosia. Ondorioa odol-fluxua jasotzeari utzi dion giltzurrunaren zatia besterik gabe hil egiten da.
"Non eroriko zaren jakin izan banu, lastoak jarriko nituzke"
Zenbat edan behar duzu arazo hauek guztiak lortzeko? Guztiontzat ezberdina da. Batzuek garagardoa edaten dute urtetan, eta beste batzuek, aldiz, hilabete batzuk besterik ez dituzte behar gorputzeko aldaketak atzeraezinak izan daitezen. Horiek saihesteko modu bakarra dago: edateari uztea.
Noiz da ondorioei buruz hausnartzeko garaia?
Hobe garagardoa probatzeko asmoa duzun lehen egunean. Oro har, inoiz ez da berandu hau egiteko. Baina badaude hainbat puntu serioski ohartarazi behar zaituztenak.
- Goizean edan nahi duzu, arratsaldeari itxaron gabe.
- Ezin da egun bakar bat bizi garagardo botilarik gabe.
- Botila bat edatera zihoazen, baina hiruren ostean ere ezin zara gelditu.
- Gauza txikiak haserretzen hasten zaituzte, beldurrik gabeko beldurra agertzen da eta depresioa areagotu egiten da.
- Zure arreta distraitzen da eta ezin dituzu zeregin errazak burutu.
- Haurdunaldia planifikatzen ari zara; hau emakumeei zein gizonei dagokie.
Hau zakarra dirudi, baina halako sintomekin beranduegi da ondorioei buruz pentsatzeko. Dagoeneko zerbait egin behar dugu, egoera aldatzeko argi zuzendutako neurriak hartu. Eta garrantzitsuena, garagardoa edateari utzi.
Nola sendatu alkoholaren menpekotasuna edo garagardoaren mendekotasuna
Egunean garagardo edalontzi bat zure etengabeko lagun bihurtu bada, orduan hau da zure gorputza mendekotasuna bihurtu den lehen seinalea. Erreakzio kimikoek eragina izan dute, lotura ezinezkoak sortu dira garunean, eta espezialista batekin harremanetan jartzeko garaia da.
Bere kabuz edateari utz diezaiokeenen lehen urratsa.
Zure kabuz garagardoa edateari uzten saiatzea erabakitzen baduzu, medikuen parte-hartzerik gabe, lehenik eta behin, saiatu alkoholik gabe egon hilabetez. 30 egun besterik ez, alkoholikoa ez bazara, orduan ez da hain zaila.
Katilu edo botila baten aldeko tirakada indartsua izango da, batez ere lehenengo egunetan. Zure garuna zure garagardoa ordezkatuko duen zerbaitera aldatu beharko duzu. Hau zure denbora eta arreta hartuko duen zaletasun zirraragarria izan daiteke, edo denbora librea guztiz kenduko dizun lana.
Galdetu zure maiteei laguntza - ziurrenik ez dizute uko egingo. Eta garrantzitsuena, aldendu zure ingurutik, saihestu botila bat galtzeari uko egiten ez dioten eta indar guztiekin atzera botako zaituen hori.
Ez zenuen beti garagardoa edan eta bakarrik gozatu, ezta? Gogoratu zerk poztu zintuen aurretik, eta saiatu garagardoa beste poz batzuekin ordezkatzen.
30 egun irautea lortu duzu? Ondoren, hurrengo urratsa 6 hilabetekoa da, eta gero urtebetekoa. Dena ondo badago, garuneko erreakzio kimikoak modu independentean hautsi eta psikologikoki berreskuratu ahal izan zinela esan nahi du.
Urteberrirako xanpain kopa bat ordaindu dezakezu, edo urtebetetzean ardoa. Baina ez gehiago. Berriro errepikatuz gero, askoz zailagoa izango da berriro berreskuratzea.
Ohiko esaldi bat da: "Nahi dudanean utz diezaioket edateari". Urtebete daramat edan gabe (edan)», da ohitura zaharretara itzultzearen lehen seinalea. Ez hasi berriro, gogoratu alkohola uzteko lehen astea. Honek edan nahi ez uztea.
Bigarren urratsa. Kirola egin.
Garagardoa ez lasaitzeko lasaigarri gisa edan baduzu, baina ausartago bihurtzeko, orduan kirolak ekarriko dizun adrenalina alkohola erraz ordezkatu ahal izango duzu. Tira, agian ez da hain erraza. Garrantzitsua da korrika egin ostean edari hotz bat ez hartzea.
Igeriketak ere aurrezten du. Gorputza kargatzen du eta erlaxatzen du. Gainera, substantzia kaltegarriak gure azaletik kentzen dira, eta urak garbitzen ditu. Eta hau gorputza garbitzearen gaia da. Literalki, edozein jarduera fisiko egokia da horretarako.
Abstinentzia sindromea - medikua ikusteko ordua.
Dena berdina da gurasoek alkohola edan zuten haur batengan:
- dardara (eskuak dardarka ez ezik, gorputz osoa bere osotasunean);
- aluzinazioak;
- buruko mina, hipertentsioa, oka, konbultsioak.
Sintoma horiek guztiak medikuari kontsultatzeko arrazoi bat dira, eta ezin duzu gehiago atzeratu. Horrek berehalako tratamendua behar du. Lehenik eta behin, sendabelarra izango da, alkohola eta odoletik deskonposatzeko produktuak kentzera zuzenduta, eta psikologikoa gero. Guztia gorputzaren egoeraren araberakoa da.
Askotan edalearen senideek, gaixoa medikua ikustera behartu ezin dutenek, kodetze-metodo tradizionalak erabiltzen dituzte, aiton-amonengana joaten dira - bizilaguna lagundu zuten! Ez automedikatu. Gutxienez, dirua xahutzea izan daiteke, eta gehienez ere, halako irtenbide ez-estandar eta ez-konbentzionalak gaixotasun larriak sor ditzake. Zenbait kasutan (belarrekin edatea, emetiko "miragarriak" gehitzea, etab. ) heriotzari.
Etapa psikologikoa da.
Psikologoek teknika asko dituzte edateari uzten laguntzeko. Aukera bat talde terapia da. Hau dibertigarria dirudi, eta batzuentzat guztiz onartezina da, baina edateari uzten dioten jendearekin komunikatzeak, egoera berean dauden pertsonekin, benetan laguntzen du.
Teknika bat garagardoa ordezkatzen saiatzea da. Aukera hau zuk zeuk erabil dezakezu. Berriro hasi. Gogoratzen duzu garagardoa edan zenuen lehen aldia? Zer lotuta zegoen honekin? Agian lagunekin edan duzu cool agertzeko. Baina orain garagardoa ez da freskoa. Ederra da orain osasuntsu eta aberatsa izatea.
Edaten duzun haurtzaroko maitasuna berreskuratu nahi duzulako edo nerabezarora itzuli nahi duzulako bada, orduan egin behar duzun guztia momentu horiek birsortu eta bizitzea besterik ez da, orain garagardorik gabe.
Saihestu edateko lagunekin eta lankideekin kontaktua. Horrek denbora emango dizu zure bizimodu osasuntsu eta berrira ohitzeko. Eta, gainera, iseka erraz saihestu dezakezu, horrelako "adiskideek" askotan "ahul" hartzen dutelako. Orduan, zergatik jarri zeure burua hiltzeko arriskuan? Edateari utzi dionarentzat, halako lagunak jada ez dira aholkulariak.
Sinets iezadazu, teknika psikologiko sinple horiek garagardoa ordezka dezakete. Baina hobe da azpiko kausak identifikatu ditzakeen psikologo esperientziadun baten laguntza jasotzea. Azken finean, arazoa ez dago beti azalean. Espezialista batek depresioari, suminkortasunari, garagardo gogoei eta alkohol gutxiko edariei aurre egiten lagunduko dizu.
Zer egin nerabe batek edaten badu
Guraso guztiek ez dakite beren seme-alabak garagardoa probatu duen ala ez. Askotan haurrek garagardoa probatzen dute euren lehen konpainian. Oraindik ez dituzte ulertzen euren ekintzen ondorio osoa. Haientzat, hau da hazitako faseetako bat. Mutil gehienek aita imitatzen dute. Eta zer? Garagardoa edaten du eta ez zaio ezer gertatzen.
Garagardoaren ondorioak nerabeen gorputzean azkarrago eta indartsuago agertzen dira. Horiek desoreka hormonal larriak izan daitezke, baita goiko gaixotasun guztiak ere.
Zure seme edo alabarekin adiskidetasunez bazaude, hitz egin berarekin. Ez hitz egin umea "mahai azpian" etxera etortzen den momentuan. Ez du ezer egingo.
Hitz egin berarekin oihurik gabe, lasai, eta gogoratu - ez da bakarrizketarik hautematen. Saiatu zure gogoa ez galtzen eta zure seme-alabak hitz egiten jarri. Zure seme-alabak zenbat eta gehiago hitz egin, orduan eta errazagoa izango da elkarrizketa bat izatea. Modu honetan bakarrik egoera aldatu eta garagardo alkoholismoaren garapena saihestu dezakezu.
Zer egin umearekin kontaktua galtzen bada? Hemen, zalantzarik gabe, psikologo-psikoterapeuta batekin harremanetan jarri behar duzu. Ez amonari konspirazio batengatik, ez psikikoei, ez aztiei, esperientziadun mediku bati bakarrik.
Zu eta zure seme-alabak arazoa konpontzen saiatzen bazara, bere garapena eta alkoholaren menpekotasuna indartzea eragotziko duzu. Nerabe batekin ere kontaktua ezar dezakezu.
Nerabeek edan dezaketen arrazoiak
Gurasoen adibidea.Hau da lehen faktore eta garrantzitsuena. Bat-batean zure nerabearen portaeran ezohiko zerbait nabaritzen baduzu, kendu alkohol guztia etxetik. Edateari uzten badiozu, zure haurrak berriro egingo du. Beraz, hasi zeure buruarekin. Eraman bizimodu soila. Erakutsi hori dela normala, eta ez arratsalde bat garagardo botila eta krispetekin telebista ikusten.
Enpresa.Jendeak taldean edaten badu, aldatu ingurunea. Hori bai, ez SAIATU zure seme-alaba ateratzen, baina egin. Agian kirol atal batek, beste zirkulu sozial batek edo, batzuetan, beste leku batera mugitzeak lagunduko du.
Publizitatea.Ezinezkoa da bertatik babestea. Garagardoaren iragarkiak nonahi jarraitzen gaitu - diru asko da, ekoizleek ez duten uko egingo, legeak gorabehera. Kasu honetan, irteera bakarra dago: iragarkiaren aurkakoa. Hitz egin zure seme-alabarekin, bakarrik utzi tonu moralizatzailea zure menpekoentzat. Eta ez badakizu zer egin, orduan psikologo batek lagunduko dio edateari uzten.